流传最广的功法，交给周逸风。按照风子涯的说法，再高级的修炼功法，在地球这个灵气匮乏的地方，也没有多高的成就，一些简单的功法反而对灵气要求没有那么高。只要他们能勤加修炼，经脉中能练出一丝真元，对他们的提升都是巨大的。
由于是最低级的功法，再加上风子涯的简化，只留下最简单大周天路线，所以可以说基本上脱离了修真，就算要给队员们去解释，也可以说这是地球上的武修功法。因为前面有冯平做铺垫，周逸风只需稍加引导，就不会有什么破绽，毕竟内气和真元，原本就差不多，只不过有些运行路线不同罢了。而周逸风需要做的，就是刚开始用自身真元稍作引导，开辟真元运行路线而已。
周逸风甚至手绘了两张草图，一张正面的经脉路线，一张背部经脉路线，以便大家更加直观的了解，毕竟周逸风没有那么多的时间。