五叔托人送过来的是一本小册子，
一翻，一共就二十来页的样子，上面用有些潦草和拙劣的画艺大致描述了一下这养身功的修炼方法，
倒是不难，先是冥想，内观体内经络，蕴养内息，
等到内息渐渐充足，便开始不断的搬运这内息，滋养体魄，还有一套动作配合这内息搬运，增强作用，
林尘看过之后觉得修炼起来倒是不难，
功用也很简单，
这门武功一共十三层，层层递进，前面还好，只是单纯的增强气力，体魄，林尘将上面的鬼话翻译一下，大致就是强身健体，延年益寿。
就是一普通的养生内功，
至多强化体魄的能力强一点，修炼速度慢一点而已，这倒是没什么，
不过，到后面这养身功描述出来的效果越来越恐怖，什么利刃贯身，器出则无恙，肠穿肚烂，缝缝就好，
饮剧毒如同啜饮美酒，
到最后面那小册子上面甚至直接写着，若能修炼至巅峰大成圆满，能够长生不老，不死不灭，
对此林尘嗤之以鼻，
骗鬼呢，真这么厉害，怎么可能落到五叔这个三流武者身上来，