千重气初期的修炼分为两部分，首先要以木灵催化经脉，让经脉与木灵彻底融合，这期间还要锤炼几个特殊的穴道，这个阶段称为增质，会使斗气逐渐变得粘稠凝实，也是最重要的一步。
第二阶段则是吸收包含特殊重量的灵草修炼，这一阶段若要精益求精则要消耗大量的人力物力，因为木属性的灵草大都轻盈，想找到既属木、又很重的灵草极为困难。
由于材料的稀缺，就算是沉氏这等大家族也难获取足够精纯的灵草，大多数人被迫选择偏金属性的重心果，即便会伤及经脉。
第二阶段修炼到顶峰则会让斗气变得很重，这才是真正的千重气。
但这本秘籍远不止如此简单，千重气很难催动，反噬的力量也十分庞大，此后就需要练成二分催气这门法决，把斗气中的粘稠部分和重气分离开，到达这个境界才能做到出手圆滑，不再受制于千重气的弊端。
至于配合千重气的战技，这本秘籍里根本没提到，罗晓飞少不得还得去京墨一趟，顺便再抢几本战技来玩玩。
两人走到第三天的时候，山体的倾斜度逐渐变得平缓，地面也逐渐覆上寒霜，前方俨然一片冰雪的世界。
一路上，羽根和祈木儿达成了互助协