因为此阶段的修炼是处于凡人境，凡人就有一些屏障，到了凡人十九重，屏障就出现了，而到达凡人二十重的时候，屏障越发明显，几乎不可突破。此时哪怕是能够在凡人十九重的基础上增加一斤的力量，都算成功。
所以，凡人二十重只需要一千斤的力量就算达到！
比起青木劲的划分来，洛水诀就细致多了，首先这洛水诀就把凡人境的修炼分为两个阶段，第一阶段是筋骨十重，第二阶段是力生十重。筋骨十重要做的就是熟练自身，而不像青木劲那样一开始修炼就增加自身力量。
“唔，说的不错，人体力量弱小的时候，更容易控制自身。”李青看到洛水诀解释为什么初期不急着增加力量，一脸明悟，很快就懂了。
这人体力量就像一把铁锤，如果想要熟练掌握，肯定是先得提起来挥舞，挥舞的铁锤自然越轻越容易上手。
如果一味增加自身力量，那就相当于把铁锤无限加重，到了最后，那就是修士自己都无法提起铁锤。甚至因为铁锤太沉重，最后被活活压死！
这种情形类似于有凡人境的修士被不朽境灌顶身体力量，由于力量太过，活活给撑死。
虽然这力量是自身修炼得来，很难发生被撑死的