卧倒，他开始练卫营长刚讲的只针对9班的卧倒动作，要求只有一个，就是快，教材上没讲，是卫营长的绝活儿。
最基础的右手持枪卧倒，9班的兵接受能力强，要比其他班排的新兵动作规范得多，所以，就要上难度。双手端枪卧倒，是实战中行进间卧倒，难度比右手持枪卧倒难多了，一发现敌情，立即卧倒瞄准敌方。
端枪卧倒对肘部的触地支撑要求很高，右脚迈不开，重心高得话，练不了几动，肘部就要起皮了。
曹文先抢着练了几把，小臂被带刺的灌木划破了皮。
“不行，别太急了，你身体要卧下去，肘部往前推，别硬杠。”叶绍洪看着刀广义练了两动，还是不成样子，太生硬了，肘部关节容易受伤。
“看我的！”张力端好枪，右脚一大步迈出，上身猛地下降，堪堪贴着地皮时，左小臂肘部平压着地前推，动作相当利落。
“这次好多了，一定要记准了，上身下降要突然，重心一定低到最低，小臂和肘部不能直接触地，要斜推。”叶绍洪让张力又做了一遍。
对头，上身重心下降要狠，肘部着地要用柔劲有弹性。
叶绍洪右脚跨出，卧下去，据枪，感觉动作顺了。