徐天笑笑:“专家是这么说的。”
小英对龙秋水说:“你身材那么好，还用减肥？倒是我，自打生完孩子以后，就没瘦下来过。也不知道用什么办法好……”
林浩听到这里，提醒赵川:“赵先生，你是健身教练，这是你的强项，给她点专业指导。”
赵川对这些内容，还是很有把握的，不像刚才鹦鹉学舌那样总是没有底气:“其实减肥很简单，每天三十分钟的力量训练，二十分钟的有氧快走，十分钟的柔韧性训练，放松肌肉。再加上合理的饮食，不出三个月，肯定能瘦下来八到十斤。”
正在林浩有些得意地看着金婷婷的时候，金婷婷却晃了晃脑袋，对林浩说:“你信不信，健身减肥，我比赵川懂得更多。”
“不会吧，赵川可是专业的健身教练。”范卓邵首先不信任地问道。
“赵川的主要客户是想要练肌肉的男性，女人减肥的事情，他还是个外行。女人要的是玲珑的曲线，又不是结实的肌肉块。”
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