这也是多亏了萧宁陌当初给他们服用了洗筋伐髓丹，还在梦府布下了聚灵阵可以凝聚幻力供大家修炼所需，更是毫不吝啬的砸下了打量的丹药。虽说丹药服用得多了会导致实力虚浮，甚至会有丹毒在体内聚集。但对于萧宁陌这种高级炼丹师级别的炼丹师再加上她所炼制的丹药都是上古丹方上面丹药，根本就不会存在副作用的问题。再加上萧宁陌对他们的训练极为严苛，不论是身体的力量和强悍的，还是幻力都是达到萧宁陌的首肯才会让他们进入到下一突破。
不仅如此，萧宁陌还亲自传授了格斗、暗杀等技巧手法，并且每天都会让他们相互切磋。这种切磋可不是点到为止，而是力以赴，只要求不伤及性命要害。
对此他们一开始都不理解萧宁陌的命令，但是他们也没有质疑，依旧执行萧宁陌的命令。在这个过程中每天都有很多人受伤，但是萧宁陌给他们的疗伤丹药也是极好的，吃下去后，伤口以肉眼可见的速度快速愈合，不到一刻钟又都活蹦乱跳。见此他们也没有了那么多的顾虑，打起便用出力不再束手束脚，他们知道不论受多重的伤主子都会给他们疗伤丹药，他们也都相信主子这是为了他们好。
在这三个月的时间里，萧宁陌也曾两次深夜潜入萧府，替萧临风