对这些在经脉中汇聚的真气进行过滤提纯。
它将掺杂在阴气中的杂气和微乎其微的阳气摄取出来，并且通过呼吸道以及周身毛孔等排出体外。运行一个小周天后，经脉中的阴气被彻底提纯，成为了一缕犹如万年寒冰的纯阴之气。
按照步骤，将纯阴之气引入丹田。
这丹田像是一个炉子，将纯阴之气接纳之后，之前的那中阴寒感觉瞬间就消散无踪，使得魏宁魏宁一下子便清爽了数倍。这种清爽，不是从雪地进入温室时的舒适，而是精疲力竭之后，有一阵小憩时的惬意……
将整个过程走完，魏宁才有闲暇对比两次修炼的不同，并其中存在的问题进行思索。
第一次按照功法修行时，他只是在长时间的感悟下觉得经脉内汇聚起了一缕杂而不纯的真气，却并不知道这缕杂气的来源究竟是什么。
现在想想，杂气来源于自然界中的阴阳之气。
之所以第一次没有察觉出来，或许是因为当时所处的地理环境中，阴阳之气不够浓郁。更关键的一点是，当时汲取到的阴阳之气相对均衡，所以按照不同的修行方式提取出其中纯阴之气或纯阴之气，无疑就要排除掉绝大部分的混杂气体，从而使得效果毫不明显。