“不错，一天当中就这两个时间段的阴阳之气近乎持平。其余时间，大致可以凭一句‘昼为阳、夜为阴’进行简要概括。至于其中的阴阳是怎样变化的，想必你也能有些想象。”
“嗯。”
“在日出时候进行呼吸吐纳，就是建立在阴阳平衡的基础之上。此时吸纳清气，不会有损体内的阴阳平衡，而能达到吐浊纳清、健身体固精气的作用，所以才称之为最佳时段。至于日落时分，各种生灵在一整天的吐浊活动之后，空气中的清气成分折损分明；吐纳原本就是吐浊纳清，那个时候进行吐纳的后果，就不免是得不偿失。你既然懂得这门呼吸吐纳之法，今天这个时间段也已经过半，就先简单尝试一下，权当回顾熟悉。”
魏宁依言将那法门练习一遍，虽然因为生疏而显得有些拙劣，终归没出差错。
林忆疏点头以示认可之后，眼前的太阳已经高高升起。她抛开呼吸吐纳的事情，将魏宁带入到一条位于封妖谷最西端的裂缝中。在那条裂缝的悬崖壁上，有两个洞穴分别位于东西两堵崖壁上。两个洞穴口并没有彼此正对，在高度上还相差了两三丈的距离；口径相当，约摸丈许；周边有部分岩石裸露出来，像是原本镶嵌在上边的石头因外力脱离坠落后形成
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