为了不过于引人注目，他现在在缓水中，没有用很快的速度在游泳，而是在以一个比较正常的速度在游泳，在游到水流比较快的地方，再慢慢开始加快速度。
再不断往流速急的地方游过去。
随着河水流速的加快，赵卫东的游泳速度也在不断加快，但是从表面看来，他的速度并没有多快，他的速度被流水给减缓了。
最后他把所有的力气都用上了。
速度看上去也不快，这也是赵卫东想要的效果。
他知道这样的极限运动，对自己的力气增长还是很有用的，他也知道现在做行政工作。
根本没有花力气的地方，如果长此以往。
肯定会造成肌肉力量的退化，也就是力量越来越小。
因此，必须有机会就加强锻炼，压榨自己的潜力，这样才能保持肌肉力量的稳定增长。
赵卫东又突然想到，前一段时间。
自己曾经考虑到，自己工作很忙，并不能经常到河里游泳，那平常锻炼的器材也要准备一些，以利于自己平常锻炼之用。
一般的器材对自己的作用不大。
赵卫东想到了举重器材，专业的举重器材还是挺合适的。