苏毅在方韬和易断虹交手时被二人战斗的余波打进了地穴。当时苏毅刚刚恢复了意识，却又感到自己置身于无边的黑暗中。
罡风呼啸，直扑面颊，一阵阵地袭来，苏毅感觉这里的风比刀锋，比剑利，每打到自己的身上，自己身上皮肤好像被割开一样，浑身骨骼也在咯咯作响，疼痛至极，就连被黑熊妖打中也没有这样的痛楚。
不过好在苏毅步入引气期之前锻体有佳，虽说痛苦，风刃冲击之下，削得苏毅遍体鳞伤，浑身是血，却是也没能完全割破苏毅外侧皮肉，没能伤到内脏和其他要害之处。
寻常修士步入引气期之前都会经过锻体这个阶段，所为锻体，就是修士锻造筋骨，增加肉身强度。一些威力强大的道法真诀对施法者的身体有着一定的要求，若是施术者体质过弱，怕是施术时便会爆体而亡，更不用想着对敌了。
当然这些对于苏毅还有些遥远，不过锻体对于任一时期的修士都是受益无穷却是无疑的。
不过锻体却非易事，想要锻体有许多方式，诸如修炼锻体的法决，服食丹药，或是将身体浸泡在由各种珍贵药材所制成的药水里以滋补全身。但这些都不是一般修士可以轻易得到的。
流传于世的锻体法决少之又