收拾完厨房里的东西，宁凡将欧阳雅扶回了房间，而他自己则开始在院子里锻炼起来。
由于手上受伤颇重，所以宁凡便没有进行强制的训练，而是针对下肢进行训练。
几次生死一线让宁凡明白实力的重要性，丧尸在不断的进化，不断的变强，如果他稍有松懈，那便有可能下一次自己出去便不会有机会回来。
只是，让宁凡感觉有些郁闷的是，家里的训练器材太少了，而且空间也不够大，很多训练都施展不开。
无奈之下，宁凡也只能将就着锻炼。
在第二天的时候，欧阳雅提出和宁凡一起训练，对此，宁凡没有拒绝。
不过，由于她的脚腕还没有好宁凡也没有让她过多的锻炼，打算先让她适应适应，等身体彻底好了，再开始加大训练力度。
一连三天，宁凡每天除了吃饭睡觉，其他的时间部都花在了训练之上。
至于对丧尸的观察，宁凡也没有放下，只是不再是他观察，而是交给了欧阳雅，美名其曰锻炼她的胆子。
对于宁凡的安排，欧阳雅没有提出反对，她知道宁凡做的这些都是正确的。
在第四天的时候，宁凡手上的伤势终于有所好转，最起码