龟爬步。
不过就算是这样，杨凡还是一直坚持，这是一个信念不能偷懒放弃。当然了他能够越级负重修炼，这还是他的体质异于常人，加上又修炼了内功的关系。
如果换了普通人，带上护腕穿上铁鞋之后，估计手都抬不起来脚都提不动，那还修炼个屁！
杨凡虽然能够勉强带着这套负重装备修炼，但是他也不好受。每天这样修炼下来整个人都累的跟条够似的，连手指头脚趾头都不想动一下，每到了晚上倒在床上他就呼呼大睡根本没有心思在想其它。
虽然很辛苦，不过杨凡还是坚持每天只有锻炼下去，到了后面他更是连负责装备都不脱了，一天二十四小时都穿戴在身上，不管吃喝拉撒还是睡觉身上的负重装备都没有取下来。
这么拼命的同时效果也是显著的，杨凡每天都在进步，从最开始的五分钟慢慢地他可以坚持到八分、十分、十五分钟……
每天杨凡都在拼命的锻炼，但是有一点让他很无奈，那就是内力的修炼进展是在太慢了。没有办法这个位面跟本源世界一样灵气枯竭，根本就不适合修炼内功。
还有一点就是，杨凡发现自己的丹田是在太坑爹，因为无论他修炼出多少内力都会被三个丹田同时吸收