唉。..co帆心中微微叹了一口气，想的太多不一定是件好事，有时候想的越多反而越受掣肘，就如徐帆一般，他只感觉自己四周慢慢升起黑色的墙壁，将他包裹其中，那唯一的光亮几乎也看不到了。
摇摇脑袋，徐帆将这些东西暂时抛之脑后，饭要一口口吃，路也要一步步走，罗马不是一天建成的这个道理他还是懂得，他还有不少的时间来解决这些麻烦，眼下当务之急还是完成今天的训练，否则夏惜书这个女魔头不知道要弄什么花样出来玩自己。
“待会练什么？”
“这个啊，先跑个五公里热热身吧。”夏惜书笑眯眯的，“鉴于你第一天训练，给点优惠，四十分钟内跑完就算你完成。”
徐帆脸垮了下来。
他出门之前并没有忘记梅的存在，特意询问了一下自己今天的训练内容，刚刚不过是在探夏惜书口风，最后得到的答案却大相径庭。
自己今天上午体力方面的应该只有跑步和搏击练习才对，现在连八点都还没到，四十分钟就要跑完，剩下的时间干什么？部用来打拳？
这个魔鬼！徐帆咬牙切齿。
“等下，把这个背上。”夏惜书随手扯起旁边一个鼓囊囊的背包，扔给
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