冲击，直到力量耗尽方才重新掉回到原来位置。藤球这一上升，直接撞裂了不少隔板，它的最高处标记的数字为二百八。
“数字越大就证明你出拳的力道越大，别光看了，你来试试！”
云青尘学着岳无垢的样子扎好马步，握紧拳头并高高举起，凝神聚力一会儿之后大吼一声，同样一拳撞进了凹槽。与此同时，云青尘的眼睛立刻盯着藤球看，心中希望藤球跳的更高一些，最终藤球在撞裂新放置好的一根隔板之后便不再向上，云青尘看见那个数字是八十。
“这是最为基础的冲击力训练，为的就是在面对对手的时候你能在最短时间内解决掉他们为自己争取到机会。”岳无垢没打算安慰，但是觉得有必要解释，“接下去的时间你需要日日前来训练，不过不是抓着这计力盘来练习，而是对着它们练习。”
那是一排人形桩，但部只有密密匝匝缠着滕索的上半身，下半身则是一段木桩插入地面之中。人形桩按照身量从矮到高逐个排列，越是低矮的越纤薄，越是高壮的越厚实。
“对着它们，你可以使出一切力量去打击，直到将其打到为止，才能选择下一个目标。我给你一月的时间，一月之后我会来测试成果。”
岳无垢说完便离开