，荷云补偿给你的，名唤锻体要义，地阶功法，在修仙界已属上乘，满一岁便可修炼，练至大成，肉身堪比仙器，然而想要练成也是很艰难的！”
“此法一共分九阶，每阶有一特定姿势，对修炼者的筋骨悟性皆有要求，并且每一次进阶都需要配合药浴，所用药材皆天地灵物，罕见异常，荷云只给了练至五阶的药材，也就是说，到了六阶，你得自己寻去！”
“我只能给你讲功法上的意思，其中的深意，需要你自己领悟！”
“首先，气沉丹田……”
“哪里是丹田？”程雪举起小爪子，打断道。
“肚脐眼上下三寸。”
“还有问题吗？”
小崽子摇摇头，于是程立继续讲下去。
期间涉及身体各部位，各经脉，程立干脆用灵气凝成一个透明人体，在上面标记得清清楚楚。
一个时辰过去了，终于讲完了，程立抹了抹并不存在地虚汗，问道：“可懂了？”
“懂了！”小崽子信心满满，接着道：“我可以修炼了吗？”
“先去泡药浴！”
说着，他便大手一挥，地上立刻出现了一个木桶，够小崽子在里面横躺竖卧，注上水，然后