用于其他的肌肉上。
周武茂他们听的懵懂，林凡便让他们一边尝试一边理解。
他先是演示了一下崩拳，这一拳让古武世家出身的周武茂都拍手叫好。但这样演示的效果也是非常显著的。
周武茂理解了，他就能将这些东西用更加简练的办法教给其他人。
于是二十来人都戳在地上，一边理解一边实验。最后每个人都明白了，肌肉力量的瞬间爆发是怎么回事。
这一练就练了三个小时，林凡让他们停了下来。这种技巧虽然很实用，但对于肌肉的伤害也是非常大的。在这种半生不熟的情况下重复太多次，容易导致肌肉拉伤。平时还好，但眼看就要执行任务了，可容不得半点马虎。
下午，林凡带着周武茂他们直接钻入了林子里面。对于林凡的要求，周武茂他们都表示非常不理解。
但林凡打算让他们自己明白，很多东西不是靠讲述就可以理解的，必须要切身体会才可以。
只见除林凡外的二十一人席地而坐，紧闭双目。他们的纪律性是刻在骨子里面的，尽管不理解，也依旧按命令去做。
最开始，他们还有些庆幸。坐在林子里，可比在大太阳底下站军姿舒服多了。可随着时间的