索隆是剑道天才，仅仅是看了陈轩自己写的那本书的一部分，就对自己的剑道有了新的认知，实力一瞬间提升了很多。
路飞的训练则是非常的刻苦，除了各种各样的身体训练之外，还要遭受陈轩的毒打，当然这打也不是白挨的，路飞每被陈轩打一次，恶魔果实的能力就被多开发出来一些。
其中常规的身体训练还好一些，但是一旦触及到有海水的训练，这才是路飞最难受的，那一刻他彻底的变成了普通人，而且浑身难受，但这种时候才能锻炼他的身体强度。
转眼间一个月过去了，路飞三人的实力有了质的提升。
娜美已经修炼到九星法师了，她也兼修着体术，所以整体实力从之前的战师初级达到了战师后期。
索隆本来就有战师后期的实力，现在的实力更是达到了战师巅峰，按照海贼王世界的划分，他已经算是剑豪巅峰层次的人物了，再进一步就是大剑豪了。
进步最大的当属路飞了，本来实力就在战师后期，现在橡胶果实的能力开发了百分之五十，这已经算是战师巅峰实力了，而体术也强了许多了，现在已经可以站在海面上进行战斗了，少量的海水已经对他不起作用的，如果在这样训练下去，很快路飞的实力