“可以啊，‘十要’就是头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。”新华社省分社记者高迎春用英语说。
“‘十忌’就是忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。”高迎春说。
“‘十伤’就是久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。”高迎春说。
“‘十多十少’就是少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。”高迎春说。
“如果克思曼先生能到月光县去，陈一斋道长会亲自跟您讲解、示范养生过程。如果您能按照道长的方法做，您一定会更加健康长寿。用我们中国的话说，就是‘福如东海长流水，寿比南山不老松’。”高迎春说。
“我们新华通讯社，是中国国家通讯社和世界性通讯社，是涵盖各种媒体类型的全媒体机构。作为新华社的一名记者，我个人建议您，希望您能跟常小刚先生、梁刚先生、陈凉先生、郭杰龙先生这些年富