“你这主要还是缺钙呀，没有按照我给写的那张纸上吃吗？”叶兰听后诧异的问道。
以她的年纪来说，还不到真正的高龄产妇呢，如果时常补钙的话不是不会出现这种情况的呀。
“哎，什么东西吃多了也是腻，这鱼是味太大闻着就吃不下去，这虾实在是不好买，所以就只能吃点蘑菇木耳之类的，好像效果并不好。”
“那你怎么不早说呀？”
“怎么你还有办法？”
“牛奶或者羊奶，就是找起来费劲些。”
“那个能喝吗？”
“怎么不能喝了，尤其是羊奶很养人的，你要是怕有膻气味的话，热的时候可以放点你喜欢的茶叶进去，保证能把味给你祛除了。”
“这样呀，那我就试试吧。”
“嗯，再一个就是晚上睡觉之前，一定要用热水好好的泡脚，实在不行往被窝里面放个暖水袋，这样一来可以缓和一些。”
“也是，最近越来越冷了，后半夜的时候总感觉脚底下凉飕飕的。”
“那你肯定是动的少多走动走动吧。”叶兰说到这里顿了一下问道：“你有父王他们的消息吗？”
“没有呀，不过你放心吧，要是有事