“一般情况下，要达到宗师之境之人才能开辟上丹田，其实这是错误的，
上丹田开辟并非取决于境界，而是身体的坚韧强度。
人的身体好比一个容器，真气念力好比是水，炼体之法几好比是在扩大容器的容量。
越强壮的人，容量越大，心法的质量，决定了人吸收储存天地元气的多寡与质量。
当容器内真气无法被真气完全填满时，就有了多余的空间。
这时，就可以开辟上丹田，用念力填满多余的空间。
宗师境的人，因身体长时间受真气的滋养，比一般人更为强壮，所以······”
此时众人心中震撼不已，完全听不清光耀接下来的话语。
从未想到武功还可以如此练习，一般人只觉得炼体实在是费时费力，效果不大。
可从未想过，炼体有如此大的好处，也从未想过炼体会如此重要。
姥姥这才想起，光耀初到此地时，传授唐玲玉的那篇经文，竟然还含有如此深意。
想到这些，越发觉得光耀顺眼，盯着光耀上下打量半晌。
光耀被姥姥盯得心中发毛，小心翼翼的说道
“姥姥！是否可
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