够用碗筷吃饭了！”这可是最大的进步啊！
中午用过午饭后，光耀想起一件事情，叫来程江
“小江，你习武已经有了月余时间，据石头说，平时也十分刻苦，明天中午用饭后，来练武厅，该选修内功了”
程江心中激动不已，正要开口感谢，却又被光耀打断
“另外，明日下午，将城里手艺最好的铁匠找来，我有事要办；还有，收购一些上好的精钢矿石；没事了，去修练去吧！”
程江躬身退下，光耀走向练功厅，开始盘膝打坐，这时，零点的声音传来。
“主人！你每次打坐修练内功，运转几个周天？”
“你不是知道吗，还是你推演的，每次九个周天啊！”
“哦！我只是想提醒一下你，鉴于你目前经脉已经拓宽，真气运转加快，现在每次运转36个周天效果最好！”
说完这些就立刻消失，不在回话，光耀怒骂了几句，没有回应，无可奈何，只好再次盘膝修练。
闭上双眼，运转心法，不久后，光耀就仿佛睡着一般，进入空灵状态。
……
次日清晨，光耀照例来到演武场，打过一套太极之后，修练各种基础，陈实凑了