五女也从小梅突破后，相继突破全身穴位，陈实三人眼见五女渐渐追平自己。
修练更为刻苦，也纷纷突破了手三里六条经脉。
一切尘埃落定，光耀开始习练九阳真经。
走到演武场，照例开始平时的修炼，太极拳热身；之后拳、掌、腿、轻功等等招式。
接着，基本功练习，站桩、扎马、刀法的基础，再就是刀法练习。
这次少林之行，光耀得了不少刀法剑谱，又有高僧曾指点出，光耀刀法不足之处。
所以，光耀决定，趁有时间将刀法不足之处补齐，以期有朝一日，找到适合自己的刀道。
同时，光耀在这些年里，一直没有懈怠基本功的练习。
也许有人会奇怪，十二正经都已全数打通，怎么还在练习基本功啊？
这也是光耀能够迅速突破的原因，基本功看似简单，却时所有功夫的基础。
你连基础都不稳，还指望能够有多大的成就？这也是光耀两世为人，悟出的道理。
我不是天才，但，我是努力的天才，不求一朝名扬天下，但求扎扎实实活在今朝。
上午半天，修炼结束，心态也已经调整到了最佳状态。