二人返回到船上，周木林直接回到船舱自己的房间开始修炼，今日一战，他明白自己想要仗剑行侠天下的目标，凭自己的实力差得太远了。自以为肉身强悍，谁知道连苏紫琳这个后天都打不过；自以为修炼元气比修炼真气的人更高一等，谁知道真气在他体内肆掠他却束手无策。
没有最强大的功法，最有最强大的人，周木林才算领悟了这句话的真正含义:“如果不努力，我所拥有这些超人一等的优势，到最后反倒会成为我走向巅峰的桎梏。”不经历一些事，人永远不会成长，周木林想到这，静下心来，拿出‘蛇王千岁莲’一颗接一颗的吞服。
身体才是武者根本，没有强健的体魄，一切都如镜花水月一般，迟早消匿于无形。哪怕你元气在雄厚，没有强悍的肉身，挨上两刀你还是会死。神魔不灭体炼体决上说只要此法练到高深境界，滴血重生都不是难事，那就从现在开始，先把基础打牢。
一夜之间，一朵莲蓬上剩下的莲子被周木林吞服殆尽，凭借庞大的元气，他把神魔不灭体炼体术第一篇铜皮铁骨终于练到了小成境界。虽然没有去可以引导修炼元气，可就算溢散开的元气还是填满了他的经脉，经脉内的元气仿佛仿若水流流遍全身的各个角落，只要他愿意，在加把