躯干四肢后，凌锋开始运转金刚不灭诀。
金刚不灭诀，主修肉身力量。而用这些灵液淬体，并不需要像韩硕那样去挨打炼体。
不断的淬体，强化自己的血肉和筋骨，甚至就是连五脏六腑都逐渐在灵液强化下。
因为凌锋洗髓伐脉过的缘故，他的体质本身就极佳。因此，修炼这不灭金刚诀，可谓是手到擒来。
第一重境界，淬体！凝聚钢筋铁骨之躯，骨似铁，身似钢，防御无双。
当然，这只不过是体修的第一重境界而已。只能算是才刚刚起步，毕竟体修不仅仅需要炼体，还要凝聚肉身的力量才行。
真正的体修，需要将浑身的血液凝聚成蕴含可怕力量的精血。到时候，一滴精血就重若山岳，举手投足间才拥有毁天灭地的肉身力量。
像前世，凌锋将浑身的鲜血凝聚成精血，足足十万八千滴精血，每一滴，都蕴含无穷的血气。全身的精血力量全部释放开来，仅凭血气就足以让天地变色。
只不过，这一世，凌锋只能从头来过了，要将浑身的鲜血凝聚成精血，绝对是一个漫长的过程。
在修炼了一日后，凌锋第二日再次来到了韩硕的院子。而韩硕，此时正在用浑身各个部分撞击