自从在乌夷山核心区域见到那些后天巅峰以及先天高手之后，杨帆更加迫切想提高自己的实力，虽然在这江陵市，他的实力很强，但他知道，一旦走出这里，他的实力，或许也就变得很平常了。
要知道，宁小卫年龄比自己还要小，已经达到了先天境界；也不知道宁小卫所在的地方，是不是还有实力更强之人，不用想，肯定会有的。
想到这里，杨帆又想起了与宁小卫之间的约定，七厘草，宁小卫给了自己，可自己却还未兑现治疗好他姐姐的诺言。
但他暂时没有宁小卫的消息，也就没有办法履行承诺，这也只能等以后有机会再说了。
随后，杨帆便对韩栋与张伟施展了玄回九针，对其治疗了一番。
“好了，你们的伤势已无大碍，可以走了。”给两人治疗之后，杨帆便下起了逐客令。
“不是，老大，我们都还没有休息呢，你好歹也让我们在这吃个早饭啊。”韩栋揉了揉眼，又摸了摸肚子，道。
“什么乱七八糟的，吃饭跟休息有关系么？”杨帆无语道，随后便把两人撵走了。
韩栋与张伟离开之后，杨帆出去买了一些各种营养，各种大补的菜，回来做了一桌美味的早餐。