练气士。
顾名思义，乃是上古时代为了追求长生而修道之人的简称，亦也是他们的自称。
根据洞天福地传给周天的信息，周天得知练气士的修炼，分为两个阶段。
第一个阶段。
乃是炼体。
炼体又分成了三步。
第一步。
开穴。
所谓的开穴，就是开启人周身大穴，以人周身大穴来感知天地之灵气，人只要能够感知天地间的灵气，就等于拿到了通往练气士道路的通行证。
否则就是愚人一个。
一旦成为愚人，便意味着他终生与练气修道无缘，是寻长生法门不入的。
开穴之后，就是炼体的第二步。
炼体的第二步，乃引气。
引气，引导天地之灵气，为自己所用。此时的引气，并不是用来御敌，与人争斗。
而是重铸身体，用天地之间的灵气，将练气士的身体予以重铸。
引气也分两个步骤。
第一步骤，是排出身体内部的杂质，使练气士的身体宛如新生儿童般那样洁白无暇。
第二步骤，是在身体排出杂质后，利用天地间的灵气