生坪上栽植了一大片药圃院，若不是汤怀和张弈帮忙恐怕到夜里也做不完。虽是杂事繁重可每日夜里，林染都会联系苏师伯传授的吐纳心法。
这套心法并无名字，只是苏师伯口口相传。
“道法自然，依法行持，吹呵呼吸，吐故纳新。”
道家修为的高低，和与人较量之时，比试的其实就是这吐纳气息的功力。吐纳之人一口浊气可以博得长生。善战之人无口鼻呼吸，气息随任督二脉穿透全身。修道之人须存神定意，抱守三关，气息如江河奔腾波涛延绵不绝。
随着林染对呼吸吐纳之法的愈加熟练，便慢慢的能开始探索自己体内的小世界，这种内修的法门将心神收入肉身中炼而复炼，一旦悟见大道，万法自然了然于胸。
林染每日观察体内世界，偶然一日发现在灵台中有一颗金球漂浮，想必这颗金球就是苏师伯说的阳神，一般还未得大道的人阳神阴虚飘渺，会被禁锢在灵台中补育。
而林染眼中自己的阳神已凝若有实，且变化无穷，聚则成形，散则为气，纵贯全身。
按照苏师伯的指示，将印魄玉的经文与阳神结合，刚开始的时候印魄玉与阳神还有抵触，但在日继夜赴的磨练下，二者逐渐开始交汇，阳神得印