你的工作压力。
当我们平常专注于工作的时候，身体内会产生不健康的激素积累，压抑已久的应急激素，也就是皮质醇水平，可能导致失眠头痛甚至消化问题，如果做一做放松，可以减少体内的皮质醇，而且还可以触发大脑的化学反应，可导致持久的，松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
如今，生活压力大，不管哪个城市哪个工种的白领，可能都有这样那样的身体健康问题，这么说吧，绝大部分人都处在亚健康的状态，尤其长期坐在电脑前，不良姿势会导致肌肉的疼痛，关节也得不到放松，而我们的身体若想健康，就应该处在一个自然的姿势。
嘿嘿，若涵姐，我这样做，也可以让你的皮肤更健康，更美丽哦！因为可以促进血液循环，引发你体内连锁的反应，还可以有利于保持和提高你机体的灵活性，通过对肌肉结缔组织，肌腱，韧带及关节的协调的工作，也能够让你的关节更流畅，从而呢让你在工作的时候更不容易受伤，还有，可以增加人体免疫系统的杀伤能力，也能够降低人体的t细胞数量，提高机体的整体免疫功能。”
徐浪一边说一边按，丝毫不顾及人家周若涵的感受，此时的周若涵难堪的要死，整个身上红热不堪，恨不得立即钻进地缝里