，就爬了起来，简单的洗漱一番，就挎着血杀来到院中，先是练习了一遍五虎断门刀，然后就开始修习摧心掌和铁布衫。
昨夜他想到了一个不错的办法，刚好今早准备实验一番。
院子中的桩位上，他正在练习铁布衫的桩法，由于已经跨入了铁布衫第一重，他早就没有了最初的狼狈，桩法在他的脚下，已经如履平地。
一连练习了好几遍桩法要诀，他开始渐渐的改变，双脚依旧再站桩，可是双掌却是在练习摧心掌，练功桌上，双掌嘭嘭嘭的轰在铁砂上面。
一心两用！
难度再度上升了一个台阶！
这正是他昨夜想的办法，毕竟他不是这个世界土著，可没有这个世界武者的禁锢脑袋，活灵活用，追求效率才是他的主旨。
砰！
很快他就吃到了苦头，既要保持桩位的稳定效率，又要保证练习掌法之速度，他身躯一个不稳，就摔在沙地中上，灰头土脸。
不过他也丝毫没有放弃，摔下来就继续走上去，再摔下去，似乎又回到了刚刚修炼铁布衫之时。
一上午的时间很快过去，姚乾已经不记得自己摔了不少次，仰躺在椅子上休息了好一会，恢复了一丝体力，他就开