纲，就进入了初步的修炼。
铁布衫既是硬功，强化防御，自然需要强化气血，不然身体就像是无根之浮萍。
按照秘籍上面的人物图形，他双腿开立成外八字，膝盖微屈似坐，双手报于胸前，手指似弯非弯，似夹非夹，身体正直，双眼微闭，自然呼吸，身关节成三角状弯曲。
金刚站桩！
身体如金刚，不动如山。
保持姿势站了不过一杯茶的时间，姚乾就感觉到身躯沉重，摇摇欲坠，双腿更是如灌了铅也似，额头上面汗珠滚滚而下，连视线都被遮掩，眼前也阵阵发黑。
嘭！
终于坚持不住，他从木桩上四仰八叉摔落下面。
呸！
将口中的细砂吐出，再度回到木桩上站起桩位来。
一上午的时间总算是将金刚桩站的似模似样，而下午的时间，又换了更高的原木桩，站起了铁布衫第二桩霸王桩。
这桩位和第一桩又有不同，唯一的相同就是他又从桩位上面摔下来十多次。
一直到傍晚时分，他才从原木桩上下来。
浑身已经汗津津、脏兮兮的，衣服上面沾满了稀碎的细砂和湿漉漉的衣服黏在一起，难受的要命。