第一步也要从这里开始，将他们凝练，我的力量应该会进一步的提升。”
只是这一夜的时间，罗修想要凝结四十根筋脉也是不可能的，他先选择的，是右脚的十根筋脉。
脚趾弯曲的时候，就是屈筋在力，伸直的时候，就是伸筋在力，他先凝练右脚，也是最正确的方式，从最底下开始，下盘稳了，上面才好凝练。
而且脚的攻击往往隐蔽，将右脚的筋脉凝练，也是一项杀招。
凝筋的时候也是很痛苦的，需要将筋脉彻底的拉伸开来，这个过程需要筋脉持续不停的力才能做到。
当武者感觉筋脉出“咯噔”一声响的时候，就是筋脉彻底拉伸的时候，那就是凝练的时刻，如果过一段时间，筋脉就会自动回缩，就好比一个练过一字马的人，如果有几个月不练，再想完成一字马就很难，这就是筋脉回缩造成的影响了。
罗修对此也早有准备，他将五根脚趾都用绳子绑上，然后绳子挂在一个高处的单杠上，绳子的另外一段，则是吊着一个重达几百斤的大石。
他右脚着地，调节高度，然后用脚趾的力量下压，拉扯绳子，让那边的大石悬空。
不是腿力，也不是脚力，单单是脚趾力，目地就是拉扯脚趾的