者留下的，只要使用者注入真元力，就能对被测试者造成强大的威压，只有用丹田气才能抵抗。
武者练体六重，练肉、凝筋、锻骨、练脏、封穴、养血，每一个小境界都有极为精细的划分，比如练肉境界就有639块肌肉需要淬炼，凝筋也有485条筋脉，锻骨有26块骨骼，练脏有1处内脏，封穴也有18大穴，其中36死穴等等，根据每个人的完成度，突破后实力也大不相同。
练体六重后丹田气化真元，进入通脉期。
通脉境八重，需要打通包括任督二脉在内的奇经八脉，每打通一脉，根据每个人打通经脉的通畅程度，体内的真元内力也会大小不一的壮大一分，如果不计算功法战技等等客观因素，可以说内力最强的人就是天下第一高手。
而打通任督二脉之后，就跨入了任督境界，真元自此生生不息，这个时候则需要冲破十二重楼。练体境界修，通脉境界修内力，十二重楼则是和内力同修，每冲破一重，实力都会方位的获得提升，至于提升多少，则看冲破每一重楼的完成度。所以从练肉开始，每一重境界武者的实力都不尽相同，几乎不会有两个人实力完相同的情况出现。
冲破十二重楼后，可以打通天地之桥，自此引天地元气入体