空幻真人使手抓了一把沙子，道：“你现在正处于初期，当然要从最基础的开始！”
“?一指金刚功，为硬功外壮，属阳刚之劲。练习达到精纯的程度，一指到处，能洞胸彻腑。练法是每日于往来经过之墙壁及树木，或其他物体，以手之食指，点向墙壁及物体。起初轻轻点之，然后逐日逐渐增力。点后以练指秘方煎水洗之。洗时，趁温热时将指放入浸洗。每三十三日，换药一剂，勿间断，勿懈怠。初洗时，皮为之脱，肉为之肿，殆习之既久，则皮肤由粗糙而柔软。”
闻言，我点点头，道：“具体洗指秘方在大力金刚指功法上记载了。”
空幻真人捋了捋山羊胡，道：“我即将教你一种快提升指力的办法名叫：铁指插沙！需备千河沙袋一只置于凳上，成马步站立，如“铁指寸劲”之运气法调气于手指，用掌指向抄袋正拍即俯掌拍，反拍即俯掌拍，继之迅猛向沙袋上用指尖插击，意想插穿沙袋，呼气松劲，手收回腰间，换左手练习，左右手交替练习数次。”
我顿时愕然，手指在沙子内来回穿插，那必定是血肉模糊，苦不堪言啊！
空幻真人捋了捋山羊胡，满脸笑意，道：“怎么？怕了？”
我道：“不怕！”