投胎。”
就在这时我突然感觉有点怪异，如果说老头投胎转世了，那我等他还没长大之前先欺负他一顿，然后再传他道术。我被自己的想法吓到了，这么牛逼的想法除了我能想到就没谁了。
“?练功时，口眼微闭，舌尖轻抵上腭，头顶要以会阴，即阴部与肛门之间成一垂直线，身的肌肉放松，思想安静，意念轻微集中在头顶百会穴和丹田穴，呼吸柔和自然。?”沐雨彤站在一旁严肃的说。
我不敢多言，盘膝坐在地上，按照她所说的方法练习起来。
“?用顺呼吸法，即吸气时下腹部稍凸起，呼气是下腹部凹陷进行缓慢、柔和、自然的呼吸。鼻呼鼻吸，先呼后吸。”
我调整自己的呼吸，均匀的呼吸起来，这个呼吸方式让我不适应，非常的别扭。
“吸气时想象天上日、月、星辰随着自己的吸气动作从头顶正中处垂直下行经膻中穴过鸠尾穴至丹田处，并慢慢充润整个下腹部。吸气的同时，柔和地提睾丸、收缩肛门，呼气时松肛、松睾丸，不要作任何想象和意守。如此一呼一吸，反复练习。?”沐雨彤在一旁说。
我按照此方法练习了好几遍但是并没有感觉到什么特殊的感觉，反而觉得有点喘不过来气。