纳兰芳看着儿子背影幽幽叹息
三天后回去拿到了金针和铁环，金针是用来针灸刺穴的按《黄帝内经》的针法刺入周身奇经八脉和任督二脉再泡入通筋活脉的药材，在药浴中可大大提高修炼易筋经的效用，加速筋脉复元的时间。
而玄铁是用来待在身上炼体的，易筋经有内外两修虽然筋脉受损不能修内劲但还是可以炼就一身钢筋铁骨，四个玄环加起来足有百斤，戴在手脚上寸步难行。
每天洛羽都会戴着玄铁环练习外家拳，每次都炼得大汉淋漓，浑身酸痛，手脚更是磨出血泡，磨掉一层又一层的皮，可洛羽毫不在意。
想要跑在别人前面，就只有付出比别人更多的怒力，更何况他现在已经落后了。
晚上则针灸过后泡在药浴中修炼易筋经，时间到是过得痛苦而又充实……（）