，讲究内功、内劲的修炼，它通过长时间的盘架、对太极拳文化拳理的追求和对武艺的浸淫，并伴随着内劲达到的一种高层次的境界。比如，太极拳讲松散通空，就是通过放松的习练逐步培养起内气、内功，而这种内气、内劲不能老在自己身上存留，还要散出体外，使身气血、经脉通透，进而达到身透空的境界。这样才能把内劲挥洒自由的作用在他人身上。从修炼的角度讲一步步走向炼精化气、练气化神、炼神还虚、炼虚合道的层次。
炼精化气、练气化神、炼神还虚、炼虚合道这四种境界适合所有功法的修炼，我在这里给你总结出来，你一定要时刻谨记，修炼的时候多多钻研。身透空，它的空不是顽空，不是绝对的没有，而是伴随着一种巨大能量的一种通透现象。比如，打坐中出现的自发功。身透空的表象为身没有边际感，甚至能够囊括宇宙。太极拳讲身体像倒扣一口大钟，内气向外弥散，八卦掌转圈到一定程度，身体空空荡荡，潇潇洒洒，内气召之即来挥之即去。老夫知道这些对你还过于深奥，回头我给你指导指导。
八四要诀中的第三诀：应物自然
应物自然。应，应接的意思。应物自然指的是对于外来的事物，要顺其自然，达到天人合一、天人感应的境界。练太