如写大仿，容易出腕力。
习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。
学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。
外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。
演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。
人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。
明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。
莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽，宝藏取不完。
柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。
太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。
车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。
……”
灵修感觉很是迷醉，渐渐地翻开了第三页，正是太极修炼要诀，正是李牧吟唱着的诗句。
他最喜欢其中的一句口诀，不禁多念叨了几遍：“
阴阳无姶又无终，
来往屈伸寓化工，
此中消息真参透，
圆转随意运鸿濛”
灵修的信心又回来了