来说，凡人的寿命最多不超过一百年，炼体境的人一般寿命为二百年，修元境的为三百年，元极境的为五百年！
炼体境主要修炼肉身之力打通九条先天力脉，洗髓伐脉，贯通丹田，然后开始聚纳元力，由此开始迈入修元境，吸纳元力把九条先天力脉转化为九条后天元脉。元极境则是要把后天元脉中的元力修炼压缩到极致，把九条后天元脉凝为一条准魂脉，进而冲击魂窍，打通魂海，使元力含灵，则迈入灵初境，进入中位面——仙天界！具体的后面会说到。
群山连绵，白雪皑皑，青松折臂，江河断流……
“吁~~吁~”（骏马咆哮声）
在一座群山之巅，寒风呼啸，鹅毛大雪翻飞，来自同门的师兄弟两人勒马而立，一人白袍裹身，面容出尘；一人黑袍罩面，英气勃发。看着被冰雪淹没的一座座城，一股豪情自两人胸中油然而生：问苍茫大地，谁主沉浮？
“唉，天要变了！”
“是啊，大雪只是刚刚开始，可是寒冰却已经冻结很久了，冰与火迟早要碰撞，你说，谁能笑到最后？”
“有人狂热的投入到这场权力的游戏之中，手段尽出。”
“有人被迫投入到这场权力的游戏之中，百般无奈