达到筑基的“后天”境界罢了。
能够从后天境界练出内“气”外放，便可达筑基，也就是跨越了从后天到先天的门槛。
丹田内修出金丹，能够将“气”固化，便谓之金丹高手，从此便可不吃不喝、不眠不休。
从金丹修炼出元婴，也就是元神破丹而出，形成另一个自己，便成就元婴境界，世俗之人达到元婴境界后，只要元神不毁，便可算是不死不灭。
出窍、分神、合体三个境界，乃是元婴升华的三个过程。
元神破体而出，能够按本体的意识活动于外界，便是出窍期；
元神经过修行，能够具备独立意识，可以在自己不主动支配的情况下独立修行，便是分神期；
元神经过独立修行后，能够再次与本体高度融合，达到元神即我、我即元神的境界，便是合体期。
合体期达到巅峰、感悟到天劫后，顺利渡过第一次天劫，便是渡劫期；能够成功渡天劫三次，便到达大乘期，也就是世间的最高存在。
对于世间的大乘期高手，仙界有专门的接引仙官，带其飞升仙界。大乘期高手在飞升时，经历了仙凡通道对神识和身体的锻造后，便成为了仙界的地仙级人物。）