动去弄食物，显然是准备让自己露一手。
沈傲无奈的叹口气，拎着几条鱼去给雷纶音烹饪。
草鱼因为刺多，所以红烧起来很难吃。
沈傲将草鱼切片，抹上作料后，直接在火上烤着吃。
雷纶音没想到一个简单的烤鱼，都能做的这么美味，沈傲真是太厉害了。
沈傲吃了几条鱼，开始打坐，修炼心法。
反正已经不再需要做杂役了，所以他打坐之时，就不必再计算时间。
打坐醒来，真元充沛了起来。
沈傲又开始给雷纶音解读合体神诀。
这一次，难度比第二篇又强了一半。
沈傲的能力显得更弱，解读完四分之一后，真元便消耗殆尽了。
雷纶音见这不是办法，便暂停了解读合体神诀，开始催促沈傲修行。
沈傲的修为提高了，解读合体神诀就会容易许多。
沈傲吃烤鱼吃的肚子都开始胀了，也没能踏入地境二重天。
他一边练拳，一边消食，不知不觉中，竟然将虎啸拳，练至了一拳七啸。
如此一连数日，沈傲不是在练武，就是在去练武的路上。
雷纶音不