，最起码要一天的时间才能恢复，而且还的是在打坐状态下。
雷纶音见到沈傲一副死狗的样子就生气，拎起一条地境二重天草鱼精，就往他嘴里塞。
没有真元了是吧，我来给你补充点。
沈傲被鱼腥味熏醒了，恶心欲吐。
可惜他现在的实力太弱，拿雷纶音一点办法都没有。
雷纶音主动去弄食物，显然是准备让自己露一手。
沈傲无奈的叹口气，拎着几条鱼去给雷纶音烹饪。
草鱼因为刺多，所以红烧起来很难吃。
沈傲将草鱼切片，抹上作料后，直接在火上烤着吃。
雷纶音没想到一个简单的烤鱼，都能做的这么美味，沈傲真是太厉害了。
沈傲吃了几条鱼，开始打坐，修炼心法。
反正已经不再需要做杂役了，所以他打坐之时，就不必再计算时间。
打坐醒来，真元充沛了起来。
沈傲又开始给雷纶音解读合体神诀。
这一次，难度比第二篇又强了一半。
沈傲的能力显得更弱，解读完四分之一后，真元便消耗殆尽了。
雷纶音见这不是办法，便暂停了解读