中数字的加大，林凡的双手开始颤，一条条青筋狰狞暴起，盘旋于林凡手臂上。
“六十、六十一…”
林凡把牙齿咬得咯吱直响，面上此时已变得紫红。
“六十九！”
随着这个数字一出，林凡手臂一软，直接软软地扒在冰冷的地板上。
“看来，自己的身体还是很弱，虽比起以前好了很多！”
林凡大口地吐着粗气，待胸中翻腾的气血顺畅了些，便费力地席地而坐，闭上双眼，深深地吸纳了一会，最后长长地吐出一口浊气。
静坐！
没错，是静坐。
静坐、站立、躺卧时、假想敌人之攻击，加以培养冷静之知觉。设想对方可能的攻击方式，再想自己该如何防御、如何反击。
反击动作愈精简愈佳。
这是当年，教给他的截拳道要义。