要知道人的机能随着年纪的增长，那可是要下降的。也就是说很快她的消耗就跟不上摄入了，那也就会导致自己的体重快上升。这让爱美的她怎么能够受得了呢？所以，虽然天生丽质。她还是十分小心自己的饮食。
具体到在美国的饮食，就是少喝奶少吃面包，多吃鱼。鱼可是相当好的一种食物，吃了不胖。因为里面多数是蛋白质。即使是脂肪也多是不饱和脂肪。那可比牛羊肉还要健康。更何况美国的鱼的烹饪方法也比咱们中餐来得健康。他们多是烤着吃，也就是说不用油。这油脂和糖的摄入量都小了，自然就很健康了。
可是健康食品的话，减过肥的人也都知道，那口感都是很差的。沈一一单独喜欢的一种健康食品就是这种意大利式的烤三鱼了。前世里吃过一次，沈一一就念念不忘。而这一次她居然在这家高级饭店的自助早餐现了这样一个美味。自然这就成为了沈一一最钟爱的一款菜式了。
吃完了一块之后，沈一一也不管别人注视的目光，又跑到餐台前拿了一块。当然，顺便她还给自己倒了一杯橙汁。加州橙可是很有名的。
烤得半熟的三鱼，淋上了橄榄油和蒜末，那个味道，沈一一真的是感到了什么叫齿浃留香了。她闭起了自己的眼睛，真的是要好