合训练，场地适应训练，难度系数根据掌握程度逐步增加。
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就这样，用了大概两个小时时间的讲解，柳星洛才将他照搬来的极地赛车项目实施和训练方案讲述完毕。
当他讲完以后，已是口干舌躁，不过在座的家伙们却是听得津津有味，几乎入了迷。
尤其是柳星洛讲了几个最基础性训练动作，听起来就觉得很牛逼，也很装逼，他们倒是迫不及待地想去试试。
胡瑞天找了个临时的记录员，会将柳星洛讲的内容部记录了下来，然后再整理出来，就能形成一套完整的方案。
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