己做了一锅乱炖，然后在帮厨吃惊的眼神中，优雅而高效的都吃进了肚子里，临走还说了句冷笑话：“放心，我就是医生，我会抽空医治下暴饮暴食的毛病。”
然后这次就是真的沐浴，主要不是靠水，而是靠电。
换成普通人，就算不发生心脏麻痹骤停等状况，也很难承受这样的刺激，但徐长卿显然一点都不普通。
连同他选择的一批药物，甚至还有些用磁铁粘来的铁粉，部吞咽，然后淋浴，再辅以经简易电阻调节过的通电，改造开始了。
因吃了太多东西而明显消化不良的鼓胀胸腹部，慢慢的瘪了下去，而后脂肪比例不断下降，直到低于2才停下。
然后就开始大面积蜕皮，新生的皮肤更加细腻白嫩，已经接近亚洲人的平均水平，好在他还记得这躯壳是中东人，毛发进行了适度的调整，尤其是胡须和头发这些显眼之处，都基本没有改。
第一次改造在痛快淋漓的排泄之后完成，他暗自观察，这躯体大约需要适应-2个月，才能开启第二次。
第三次将会是大脑改造，毕竟只有身体足够健康，才能正常供给改造后的大脑。而强大的大脑，才能保证足够的魂力提供。
哪怕是现在这种超强法则