“你想做卧推？”涂半烟看出了他的意图，卧推、深蹲、硬拉，这是健身项目中的三大项，是极其考验力量的项目。
“试试吧。”杨飞白很想知道，现在自己的肌肉力量如何。卧推分很多种，但主要动作都是平躺，利用肌肉力量向上推杠铃。
“你之前，只做过空杆卧推，也就是二十公斤。”涂半烟说道，“要不一边加个五公斤的杠铃片？”
“五公斤？太少了，试试一边加二十公斤吧。”杨飞白说道。
“一边二十公斤？”涂半烟无语道，“你之前的记录总共才二十公斤，一边加二十公斤，一共就是六十公斤了！一下子增加三倍，虽然你的骨骼肌的确增加了一些，但突然暴涨训练重量，容易拉伸身体的。”
旁边，有个正在休息的健身达人说道：“哥们，六十公斤可不是开玩笑的。像我这样的，勉强能驾驭六十公斤，你还是从三十公斤开始吧！”
他说着，有意无意的展示了一下自己发达的肌肉。事实上，能举起六十公斤的杠铃已经是经过一段时间锻炼的健身者了。
“试试吧，我感觉能行！”杨飞白还是坚持自己的观点。
“那好吧。我保护你，要是不行你就说。”涂半烟让他