足足吃了以前一天的量，但他发现自己的胃消化能力极强。只是两个小时，腹部就没有什么饱食感了，甚至还想再吃一顿！
另外，他的身体细胞也无比活跃。杨飞白不得不开始做一些简单的锻炼，譬如跑步机上开到最大速度，俯卧撑，哑铃之类的。
“怎样锻炼才能让身体变强？”杨飞白在网上搜索着，出来了一系列的广告和答案。
“俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，10千米长跑，这啥啊？”
杨飞白一共在家里呆了三天，仅仅三天，杨飞白就感觉自己有了翻天覆地的变化！
原先的杨飞白也锻炼，但是不频繁，虽然不胖，但是也没什么肌肉。而现在，他身体上多余的脂肪几乎燃烧殆尽，取而代之的是结实的肌肉块，肩头宽阔，胸肌发达，腹肌分明，肌肉的形状也不显得夸张，而是看着非常健硕美观，具有力量感的那种。
“真是神了！难怪很多人喜欢健身，这样的身材，我简直帅了一倍！”杨飞白看着镜子里的自己，颇为自恋。
脂肪的减少，不仅让他看起来更具有精神活力，脸也比以前廋了，轮廓分明。现在的杨飞白，完有资格去当男模！还是广受妹子欢迎的那种。