释吧？”
三天时间是不够的，所以古青用掉了特权抽取的道具，又延长了二十四小时，将此地能补充能量的东西几乎吃了个干净。
这才意犹未尽，满心遗憾的离开这个世界。
多好的一个地方啊，有吃的，随便吃，而且还没人抢。
——
“果然！”
回到主世界，古青嘴角抽了抽，起身去茅厕走了一趟。异世界获得的能量，在回到主世界后，有些是不被适应的，所以直接排出去了。
“系统这个东西，我感觉很像是电脑防火墙啊。”古青慢悠悠的回到院中，给自己倒了杯茶水。
因为低级的能量，或者跟主世界不配合的能量，都会被系统筛掉，或者压缩成更高级的能量。
武者入门，自小便需要大量营养补充，打熬筋骨皮膜，这初始境界很像是外功横练，不过上限要高得多。
而且因为个人体质不同，所以并没有什么太过严苛的标准，自己练到一定地步再没有进步，或者收效甚微的时候，就代表肉身境大成了。
外练过后，便是内练。
练的是五脏六腑，关于六腑之前已经说过，所以着重点在五脏心肝脾肺肾，凝练五脏之精