“只可惜这种锻炼法只有前二十次有效，而且功效会每况愈下，否则花不了多久，我就能够凝聚第七缕骑士之魂了。”
格雷擦干净身体，站在落地长镜前喃喃自语道。
镜中，格雷的身体修长白皙，全身肌肉发达而匀称，他的身高已经达至188公分，体重95公斤，完全是一个健壮的青年形象。
格雷现在单纯的肉体力量已经接近一千斤，估算着大概肉体力量增长到一千二一千三左右，就能够凝聚第七缕骑士之魂。
来自西域的淬体功法每日只能进行一次，多了有害无益，因此只能等到第二天在进行修炼。
从浴桶里出来，格雷带着一身的药香换上了干净衣物，直奔老师的书房。
可惜老师也不是二十四个小时都在书房里的，格雷扑了个空，只能将淬炼功法收好，明天在交给菲尔丁。
回到屋里，格雷稍微休息了一会儿，继续开始骑士呼吸法的能量锤炼。
飞速的进步和格雷每日坚持不懈，分秒必争的锻炼离不开关系。
骑士呼吸法的锤炼是通过骑士之魂里的能量从内部刺激身体肌肉。
这个过程的痛苦程度比起刚刚的药浴淬体毫不逊色，每一个骑士坚韧